La dieta sana.

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Allá donde vayamos nos recomiendan hacer o llevar una dieta equilibrada, ¿pero qué es realmente la dieta equilibrada?

Según mi opinión es importante tomar todo tipo de alimentos: carne, pescado, fruta, verdura, cereales…Pero sin abusar de ninguno.  Por mucho que nos guste la carne no podemos comerla los siete días de la semana, por que eso implicaría una falta de nutrientes de los otros tipos de alimento.

Sobre aquellos alimentos que nos parecen deliciosos pero no són  saludables como la bollería, los pasteles o los helados diría que no es adecuado comerlos diáriamente pero que no por tomarlos de vez en cuando vamos a dejar de llevar una dieta sana.

La dieta que cada uno quiere llevar depende del control personal. La clave está en comer de todo pero sin pasarse.

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3 comentarios sobre “La dieta sana.

  • Imagen de perfil de Mariné
    el 18 marzo, 2016 a las 17:47
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    Está bien. Me gustó.

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  • Imagen de perfil de Mariné
    el 12 abril, 2016 a las 06:42
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    La entrada me pareció muy buena.

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  • Imagen de perfil de ferry/cherry
    el 12 abril, 2016 a las 06:46
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    Está muy bien echa y me parece interesante XD ¡jaja! Saludos.

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